Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
909 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 32.12g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кокосовая Стружка, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Банан, Миндаль. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozhanova69's Weight History
|