|
güzel bir kahvaltı
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 58.50g | Carbs: 133.00g.
Breakfast: Yeşil Çay, Havuç, Turp, Maydanoz, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Lunch: Çiğ Köfte, Muz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Dinner: Kurutulmuş Chia Tohumları, İçim Kefir, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ayva. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat.3458's Weight History
|