Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 121.91g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Буженина, Банан. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Курица Гриль, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Капуста Тушеная с Грибами, Запеченный Картофель, Капуста Белокочанная. Dinner: Мёд, Белый Хлеб, Словяночка Молоко 2,5%, Халва. Snacks/Other: Верес Огурцы Маринованные, Майонез, Жареное Филе Свинины, Лаваш, Мёд, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvec5791's Weight History
|