Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 92.71g | Carbs: 160.44g.
Breakfast: Bucheron Шоколад 72%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Ikea Жареный Лук, Almette Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясная Горка Ветчина Любительская, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Морковь, Отбивная с ананасом, Булгур. Dinner: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Домик в деревне Молоко 0,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Cheeseberry Чизкейк, Гост Тунец Натуральный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Промконсервы Зеленый Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|