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scharfe Zucchini-Nuss-Frikadelle
View Diet Calendar, 03 January 2019:
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1710 kcal
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Fat: 144.39g | Prot: 77.91g | Carbs: 15.86g.
Breakfast: Cucina Mozzarella Minis, Edeka Avocado Hass, Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel, Alnatura Flohsamen Schalen, Kerrygold Cheddar Gerieben, Dr. Oetker Backpulver, Bio-Zentrale Dinkelkleie, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Ei. Dinner: Johannisbrotkernmehl Bio Zentrale, Xylit, Essig&Zitrone, Kokosnussmilch, Sambal Oelek, Mu Err Pilze Bamboo Garden, Gegrillte Paprika K Classic, Mungobohnenkeimlinge, Gut & Günstig Rinderhackfleisch, ASIA Bambussprossen, Gaea Natives Olivenöl Extra, Feinkost Dittmann Soja Sauce, Landgut Hähnchenschenkel, Knorr Hühner Kraftbouillon, Ei. Snacks/Other: Alnatura Kokosöl Nativ, Ja! Gemahlene Mandeln, Alnatura Mandelmus, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Westland Old Amsterdam, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Walnüsse, Paranüsse, Zucchini. more...
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 Comments
was haste den da alles drin
03 Jan 19 by member: bauchtanz oma
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04 Jan 19 by member: FranzieZahnfee
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Ja, mich würde auch das Rezept interessieren 😊
04 Jan 19 by member: soreiya78
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vermutlich Zucchini drin 🤣, vielleicht noch Käse, Ei und Gewürze
04 Jan 19 by member: _ibu
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Hi ! Das sind mit dem Sparschäler abgeschälte dünne Zucchinistreifen, auf Zewa mit Salz bestreut und zehn Minuten "entwässert", danach gut angebraten, im Mörser gestampfte Wal-und Pekanüsse dazu (gibt die beste Konsistent finde ich), diese dazu und mit angebraten, 1TL Sambal Oelek dazu und alles zu einem Bratling zusammenschieben und weiter anbraten. Tolles Essgefühl, feste Konsistenz (für Zucchini ohne Ei und Semmelbrösel ;-) )
04 Jan 19 by member: birjoco
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05 Jan 19 by member: soreiya78
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