Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 93.26g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Монастырский. Dinner: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Чай, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Творог 5%, Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|