Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2019:
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1410 kcal
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Fat: 47.94g | Prot: 43.89g | Carbs: 192.69g.
Breakfast: 풀무원 뮤즐리, 아메리카노, 냉동 블루베리, 양상추, 스타벅스 (Starbucks) 헤이즐넛 시럽, 살짝 삶은 계란, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 풀무원 오리엔탈드레싱. Lunch: 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛 아메리카노. Dinner: 야쿠르트 야쿠르트, 후추, 소금, 삶은 계란, 달걀, 토마토. Snacks/Other: 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 투썸플레이스 라즈베리 아이스티, 감말랭이, 통밀 비스킷. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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