|
wauw,.dit valt mij reuze mee na al dat eten gisteren.
Allemaal een prachtig gezond en fit 2019 gewenst. Laten we weer knallen dit jaar ✳✳
|
67.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
1075 kcal
|
Fat: 22.18g | Prot: 76.71g | Carbs: 139.43g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel. Lunch: Rivercote Knäckebröd Volkoren, Becel Bio Boter, Plus Runderrookvlees, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Banaan, Ei. Dinner: Bio+ Volkoren Spaghetti, AH Biologisch Passata Di Pomodoro Fijn Gekruid, AH Kipfiletblokjes, Sjalotten, Courgette, Rode Paprika. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|