|
Käse-Schinken-Zunge 310kcal 4.1g KH
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 61.17g | Carbs: 18.41g.
Breakfast: Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. Lunch: Johannisbrotkernmehl Bio Zentrale, Xylit, Essig&Zitrone, Kokosnussmilch, Sambal Oelek, Mu Err Pilze Bamboo Garden, Gegrillte Paprika K Classic, Mungobohnenkeimlinge, Gut & Günstig Rinderhackfleisch, ASIA Bambussprossen, Gaea Natives Olivenöl Extra, Feinkost Dittmann Soja Sauce, Landgut Hähnchenschenkel, Knorr Hühner Kraftbouillon, Ei. Dinner: Houdek Kabanos Chili, Aldi Kochschinken, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Gazi Hirtenkäse Laktosefrei, Alnatura Flohsamen Schalen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Hofburger Gouda Gerieben, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Cucina Tomatenmark, Ei. Snacks/Other: Sahne Marburger, Edeka Beerenmischung, Obstler, Rotkäppchen Sekt Trocken. more...
|
|
 Comments
würdest du das Rezept verraten?:)
03 Jan 19 by member: annekatrin00
|
das würde ich auch gerne wissen ;)
03 Jan 19 by member: doofdrache
|
150g Buko mit 3 Eiern aufschlagen. Dazugeben: 20g Chia, 8g Backpulver,20g Dinkelkleie, 25g Flohsamenschalen, Salz. Alles zu einem Teig kneten. Vier angeflachte Ovale formen, mit je 20g geriebenem Käse und 25g Schinkenwürfeln belegen. Bei 200 Grad ca. 25 Min. backen
Schmecken genial saftig weich, auch noch nach Tagen !
05 Jan 19 by member: birjoco
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|