|
Вес утром в 10.00 без туалета
Тренировка, последняя в этом году
|
48.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 23.85g | Prot: 87.95g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Манго, Геркулес Монастырский, Образ Жизни Зелёная Гречка, Авокадо. Lunch: Мандарины, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Тилапия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Hortex Брюссельская Капуста, Мистраль Смесь Бобовых, Чай. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Чай, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|