|
No niin eli suunnitelma on tämä. Viimeistään 1.1. alan syömään n. 2000 kcal/pv. Olen siis tarkoituksella joulukuun pumpannut itseeni ruokaa-enemmän ja syönyt isommilla kaloreilla että pienemmät kalorit taas toimis. 🤗😎
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.4 kg a Week
|