Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 88.19g | Carbs: 68.07g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Травяной Чай, Kotanyi Масло Тыквенное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Избенка Йогурт 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scheglovaok's Weight History
|