Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
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55.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2018:
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2280 kcal
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Fat: 77.59g | Prot: 104.87g | Carbs: 293.26g.
Breakfast: Weizenbrot, Merry Marmelade Himbeere, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Möhren, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Nestle Knackige Mousse (57g), Heinz Curry Ketchup, Deli Reform Margarine, Balsamico, Rapsöl, Edeka Romanasalat, McCain 123 Frites, Aldi Rindersteak. Dinner: Graubrot, Erdnüsse mit Schale, Möhren, Rapsöl, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Apfelsinen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Früchtetee, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Basismüsli. more...
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1871 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours and 8 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Na,ob ich mein Jahresziel noch erreiche? Wollte eine 55 vor dem Komma haben.Ist aber noch Silvester dazwischen ,-)
29 Dec 18 by member: Sabinehummel57
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