Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 30.26g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Изюм, Gusto Хлопья Рисовые. Lunch: Путассу в Муке и Масле, Спагетти по Вегетариански. Dinner: Евроопт Банан, Минская Марка Молоко 3,6%, Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Путассу в Муке и Масле, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи из Щавеля. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Американо, Мандарины, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizaveta Bel's Weight History
|