Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1980 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 101.66g | Carbs: 213.07g.
Breakfast: Булгур с Говядиной и Овощами, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Вареное Яйцо, Калина Малина Сыр Качотта, Ого Семена Льна, Грецкие Орехи, Авокадо. Lunch: Рот Фронт Конфеты Батончики, Котлеты из Говядины, Макароны Макфа Отварные, Помидоры. Dinner: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Село Луговое Сметана 20%, Помидоры, Телятина Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Мёд, Калина Малина Сыр Качотта, Акконд Конфеты Джульетта, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|