Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
92.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1846 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 70.76g | Carbs: 283.64g.
Lunch: Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Салака Горячего Копчения, Макфа Спагетти Томатные. Dinner: Табрис Икра Свекольная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Магнит Яблоко, Мандарины, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Setra Печень Трески Натуральная в Собственном Соку. more...
|
|
3180 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана0206's Weight History
|