Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 53.35g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Булочка с Маком, Зеленый Чай, Roshen Чёрный Шоколад с Лесными Орехами. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад с Лесными Орехами. Dinner: Зефир, Томатная Паста, Рыба Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Зеленый Чай, Творог 5%, Roshen Чёрный Шоколад с Лесными Орехами. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|