Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 31.96g | Carbs: 195.97g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Огурцы Кислого Рассола, Омлет, Чай с Сахаром. Lunch: Жако Зефир Бело-Розовый, Компот из Сухофруктов, Красные Помидоры (Консервированные), Бефстроганов. Dinner: Сыр, Зеленый Чай, Yarych Печенье Мария, Варенье из Смородины, Хлеб с Отрубями, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Sandora Сок Яблочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|