Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1968 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 140.79g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 0,2%, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Батон Домашний Нарезной, Огурец (с Кожурой), Каждый День Семга Слабосоленая. Dinner: Myprotein Арахисовая Паста, Мёд. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Лента Свинина Корейка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|