Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1766 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 61.15g | Carbs: 242.87g.
Breakfast: Штоллен, Кофе с Молоком, Valio Плавленный Сыр «Лайт», Овсяное Молоко, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Valio Плавленный Сыр «Лайт», Лаваш, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Борщ Вегетарианский. Dinner: Пряник, Джемы и Варенья, Творог 5%. Snacks/Other: Тыквенное Печенье Пп, Кофе с Молоком, Хурма, Мандарины, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|