Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2018:
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2072 kcal
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Fat: 44.08g | Prot: 129.83g | Carbs: 295.63g.
Breakfast: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 이마트 노브랜드 딸기잼, 삼립 아침엔 밀크토스트, 땅콩 버터, 계란흰자, 닭가슴살. Lunch: 서브웨이 로스트치킨. Dinner: 찐고구마, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 배추김치, 팥칼국수, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Snacks/Other: 킨더 킨더초콜릿, 썬업 과일야채샐러드 녹황, 키도 크리미버터향크래커 샌드위치, 바나나. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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