|
gutem morgen 🕯🕯🕯🕯 wünsche euch allen einen ruhigen 4.advent.
Bei mir steht heute ein zuhause tag mit Wäsche machen und vor allem viel üben an, bevor ich dann morgen früh zu meinen Eltern fahre.
|
59.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 86.53g | Carbs: 198.77g.
Breakfast: Banane, Äpfel, Alnatura Haferdrink, Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken. Lunch: Alnatura Rotkohl, Henglein Kloßteig, DM Bio Vegetarische Bratwürstchen. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|