|
Доброго времени суток всем 🌞🌞🌞 Завтрак😋: ◾ Овсяная каша 🥣 с добавлением хурмы, киви 🥝, семян чиа и ржаных отрубей ◾ зелёный чай ☕ с лимоном 🍋 ◾ хлебцы с колбаской🥓 . . . 556 Ккал✨
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 52.34g | Carbs: 106.76g.
Breakfast: Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Велком Колбаса Брауншвейгская, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, На здоровье Отруби Ржаные, Чай, Вологодское Льняное Масло. Lunch: На здоровье Отруби Ржаные, Зеленая Улица Арахис Жареный, Чай, Свинина Тушёная 1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Брокколи на Пару, Макфа Спагетти, Роллтон Спагетти Яичные. Snacks/Other: Зеленая Улица Арахис Жареный. more...
|
|
 Comments
А вот вопрос: скажите пожалуйста, если завтрак на 600 ккал, то какой объём у Вас в день ? Есть надо 5-6 раз, даже если 3 приема пищи, то будет 600*3 для барышни 1800 ккал, а это вроде как просто норма, но дефицита нет. Тогда как вы считаете колораж?
23 Dec 18 by member: slavovich4
|
Slavovich4, но ведь если вам нужно есть 5-6 раз в день, совсем не значит, что и барышне тоже ;)
23 Dec 18 by member: Lenqa
|
Так сколько раз вы едите. Дорогие хорошие, интересно же. Это что же, весь дневной рацион? Брехня.
Ответа не получил
23 Dec 18 by member: slavovich4
|
slavovich4, лично мне комфортно питаться 3-4 раза в день, кому-то удобнее принимать пищу всего лишь 2 раза в день, а кому-то - 5-6 раз, как вам. Не обязательно питаться 5-6 раз в день. Вообще все мы разные и у каждого разный организм. Мой калораж составляет 1600 Ккал. Завтрак у меня обычно самый калорийный.
23 Dec 18 by member: A.nyuta
|
slavovich4, обед и ужин по калорийности могут отличаться от завтрака, охренеть, правда?
23 Dec 18 by member: zmlknr
|
все бы отлично, только химическую колбасу бы убрать. пожалейте свою иммунную систему.
23 Dec 18 by member: Avalon75
|
23 Dec 18 by member: A.nyuta
|
Avalon75, спасибо за совет... а что колбаса как-то влияет на иммунитет?😆
23 Dec 18 by member: A.nyuta
|
Влияют химические добавки, которые придают красивый вид и увеличивают сроки хранения. У моего сына от такой через несколько дней проявляется кожная аллергия, когда сердобольные бабушки накормят.
23 Dec 18 by member: Avalon75
|
эта колбаса была синтезирована в химической лаборатории
23 Dec 18 by member: meatboy86
|
мой дефицит 2000(( печалька просто
23 Dec 18 by member: cholodyana1
|
у сына тоже аллергия от московской колбасы, бабушки и дедушки вообще молодцы! вечно пихают ребёнка фигней всякой, объясняю, ругаюсь теперь боятся давать!
23 Dec 18 by member: r0za4ka1987
|
в колбасе все что угодно есть, но мяса нет. моя бабушка работала на заводе колбасу делали, в то время ещё она не ела её))) говорит лучше не видеть как её делают, а знакомая рассказала сосед их руку потерял, отрезало на местном колбасном производстве и ушла она в фарш, естественно мясо пустили в продажу 😂 не выкидывать же все! так что на здоровье конечно, но я брезгую есть такое...
23 Dec 18 by member: r0za4ka1987
|
спасибо всем за советы...теперь колбасу я не смогу есть долгое время 🤐🤮
24 Dec 18 by member: A.nyuta
|
r0za4ka1987, вы серьезно на счёт соседа вашей знакомой? 😟 какой ужас🤯😟
24 Dec 18 by member: A.nyuta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|