|
Сегодня ужин не сситаю,но все ПП😊 салат с красной фасолью и шампиньонами, луком и морковью; салат с курицей,ананасами и кукурузой; оладушек из грудки и кабачка😍
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 84.12g | Carbs: 93.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Molli Йогурт без Сахара 2%, Банан, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Molli Кефир 1%, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Lunch: Куриные Оладьи с Кабачком и Сыром, Морковь, Банан. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриные Оладьи с Кабачком и Сыром, Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Салат из Красной Фасоли с Грибами. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 38 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusia_komsa's Weight History
|