|
Завтрак на 390 ккал.
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
413 kcal
|
Fat: 7.26g | Prot: 23.96g | Carbs: 65.87g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Славянский Творог Обезжиренный, Хурма, Мандарины. more...
|
|
 Comments
От такого завтрака вы прибавите жира и веса 😂
22 Dec 18 by member: alexsandergrieg
|
Здравствуйте, какое у вас среднесуточное потребление каллорий, при потери за неделю - 3.5 кг.?
22 Dec 18 by member: elenavoronez81
|
22 Dec 18 by member: elenavoronez81
|
подскажите, какой суточный каллораж у вас. за неделю- 3, 5 кг, я тоже так хочу))))
22 Dec 18 by member: elenavoronez81
|
У меня в день в среднем 1000 ккал., иногда меньше, иногда больше .. Но вообще надо постепенно снижать калории, не надо резко убавлять ...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|