Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 133.52g | Carbs: 211.88g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Мёд, Простоквашино Творог 0,2%, Джемы и Варенья, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Помидор, Лента Авокадо, Куриное Филе, Рижский Хлеб Луковка. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Доктор Слим Каша Рисовая с Мясом, Ironman Protein Bar Cocos. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|