|
protein diyeti 1. gun
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
771 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 54.23g | Carbs: 67.52g.
Breakfast: Siyah Kuru Üzüm, Ceviz, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fırında Patates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Ton Balığı Salatası. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysee999's Weight History
|