Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
2496 kcal
|
Fat: 98.32g | Prot: 92.14g | Carbs: 274.90g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Любятово Хлебцы с Отрубями, Каша, Чибо Кофе, Сахарный Песок, Молоко Гарское. Lunch: Молоко Гарское, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Любятово Хлебцы с Отрубями, Чибо Кофе, Сахарный Песок, Курица с Кукурузой. Dinner: Жигулевское Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Кальмар Мк. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Рахат Отырар, Рахат Сказки Детства, Пряники Молочные Палочки, Печенье Сгущеное Молоко, Рахат Ажар, Рахат Грильяж в Шоколаде, Рахат Конфеты Маска, Рахат Конфеты Рахат, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuckov4dar's Weight History
|