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Ganz schönen Bauchmuskelkater heute :)
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60.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2018:
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1134 kcal
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Fat: 35.37g | Prot: 77.95g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Banane, Äpfel, Alnatura Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, DM Leinsamen Geschrotet. Lunch: Bio Verde Frische Spätzle ohne Ei, Cocktailtomaten, Taifun Räuchertofu Klassik, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Zucchini. more...
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steady weight
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 Comments
Hab auch noch Bizeps, deshalb heute Beintraining *hihi*. Irgendwie mag ich Muskelkater, obwohl der ja nicht gut sein soll. Aber da weis ich, dass ich meinem Körper mal wieder neue Reize gesetzt habe! Das stehen wir durch! Schönen Freitag!
21 Dec 18 by member: Nizzy1988
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