Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 62.78g | Carbs: 119.91g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (29г), Чай, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Bonfesto Рикотта Лайт, Пекинская Капуста, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Яичница. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Суп с Фрикадельками, Чудо Воздушный Творожок Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Чай. Dinner: Мандарины, Красное Яблоко, Чай, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гранфор Сыр Тильзитер, Брест Литовск Сливочное Масло, Батон. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|