Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 102.88g | Carbs: 193.84g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебец, Вода, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш. Lunch: Ленивые Голубцы, Сырники, Сметана, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Хлебец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный), Вода, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Сушеные Груши, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|