Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 42.14g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Пекарь Северной Столицы Печенье Сахарное с Молочной Начинкой, Мандарины, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hey_Kriss's Weight History
|