Katharina178's Journal, 20 Dec 18

Sbüsi du schockst mich gerade total und raubst mir sämtliche Illusionen!🙈Wobei ich das mit dem Gewöhnungseffekt bestätigen kann, spüren tu ich da nichts, aber was der Körper real tut... das hört sich ganz schön ungesund an! 😕 

Oh je! Jetzt hab ich das von Sonnenkindl gelesen! 🙈😳Glaub ich muss mein Konsum mal überdenken! 

Ich habe es mir abgewöhnt, ich hatte den Eindruck, daß ich einmal angefangen, immer mehr davon trinken muss. Als sei dem Getränk ein Suchtmittel zugesetzt. Ich trinke zu 90% nur noch Leitungswasser. Und wenn ich mal was mit Geschmack trinken will, dann eine Apfelschorle.  

Also, die Familie meines Mannes trinkt seit Anno dazumal Cola Light und keiner hat chronische Erkrankungen oder ist übermäßig dick... Cola kann auch durch Coffein aufdrehen... Dass Süßstoffe in Massen und dauernd ungesünder sind als Wasser oder Tee ist klar, aber ich z.B. hab mit Hilfe von Eistee light und Fanta Zero meine Kalorien gut in den Griff gekriegt. Bevor ich nicht einen Liter Tee intus habe, gibt's auch keine Fanta. Und bei Lebensmitteln wie Chips Light oder Jogurth Light muss man aufpassen womit die Kalorienreduktion erkauft wurde bzw. bei Jogurth hauen sie anstelle von Fett mehr Zucker rein. etc ...