|
Скромный ужин сегодня на 277 Кк- яйцо целое+белок, куриный оладушек, помидорка; груша и апельсин с йогуртом molli без сахара, арахис👌
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 82.94g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Банан, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,2%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сода, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Кунжутное Масло, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Рисовая Мука, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь, Куриные Оладьи на Кефире. Dinner: Prisma Томат Розовый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Куриные Оладьи на Кефире, Сухой Жареный Соленый Арахис, Груша, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Апельсин. Snacks/Other: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusia_komsa's Weight History
|