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View Diet Calendar, 20 December 2018:
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2268 kcal
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Fat: 34.05g | Prot: 179.71g | Carbs: 316.86g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン なめ茸, セブンイレブン 国産さばみそ煮, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 永谷園 お吸い物, 玄米（中粒、調理済み）. Dinner: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, イオン株式会社 キャベツの千切り, 永谷園 お吸い物. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー. more...
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1719 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
19 Dec 18 by member: GC8ver6
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19 Dec 18 by member: HydeKoji
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20 Dec 18 by member: HydeKoji
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明日がチートデイです(笑)
鯖缶・なめ茸美味すぎて玄米3合ペロリとイケますね。
夜の分も食べちゃおう😋
20 Dec 18 by member: GC8ver6
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今回はあんまり無理しすぎないで下さいね〜。でも自然と8000k程度にはなっちゃうかなぁ？😅
20 Dec 18 by member: HydeKoji
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如何でしょう？会社でやるのは初めてですし、夜は忘年会です😅
忘年会終わったらマックに行くかも！？
20 Dec 18 by member: GC8ver6
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