Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 93.22g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Зеленый Чай, Roshen Черный Шоколад 78%, Добряна Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Творожная Запеканка с Вишней, Зеленый Чай, Лаваш Тонкий, Плов. Dinner: Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Грибами, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Vale Fitness Plan Nut Mix, Салат Айсберг, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Яготинский Сыр Кисломолочный, Galleti Хлібці Хрусткі Житні. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна Золотцева's Weight History
|