Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1971 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 122.76g | Carbs: 205.20g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Ого Отруби Пшеничные, Вода, Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Вода, Сметана, Сырники, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Вода, Булгур (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вода, Сушеные Груши, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|