Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1975 kcal
|
Fat: 102.31g | Prot: 118.72g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Гринагро Ряженка 2,5%, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Гринагро Творог 9%, Сахарный Песок. Lunch: Глобус Салат из Фунчозы, Своя Компания Солянка Сборная, Котлета Рыбная. Dinner: Приморский Кондитер Конфеты Черемушковая Свежесть, Приморский Кондитер Конфеты Ананасные, Яковлевский Райзаготохотпром Огурцы с Зеленью, Перекресток Треска Жареная. Snacks/Other: Владхлеб Хлеб Подольский, Груша, Доброе Дело Сервелат Классический. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|