Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 93.76g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Зефир, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Свежов Рассольник Ленинградский, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Тыква. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya1977's Weight History
|