|
Aangezien ik niet van oneven hou, 2 dagen mezelf ziek gegeten met zoete troep.
|
69 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 58.12g | Carbs: 54.23g.
Breakfast: Yogi Thee Detox Energy. Lunch: AH Zaden en Pitten Mix, Smaakt Lijnzaad, Nature's Gift Chiazaad Aldi, Qarc HNGOP Milde. Dinner: Khanum Butter Ghee, Avocado, AH Rauwe Gepelde Wokgarnalen Knoflookpeterselie, AH Bloemkool Rijst. Snacks/Other: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Yogi Thee Detox Energy, AH Runderrookvlees Lichtgezouten, Qarc HNGOP Milde. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|