Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 108.40g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: Хлеб, Arla Творожный Сыр Natura Шоколадный, Черная Смородина, Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Хлеб из Мультизерна, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Mixbar Козинак Арахисовый, Mixbar Козинак Арахисовый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Морской Окунь, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Морской Окунь. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлое будущее's Weight History
|