Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1714 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 58.68g | Carbs: 255.10g.
Breakfast: Мандарины, Чай, Каждый День Цветочный Мед, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Томатная Паста, Лаваш Армянский, Куриное Филе. Snacks/Other: Бабаевский Черный Шоколад, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|