Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
4217 kcal
|
Fat: 133.52g | Prot: 288.17g | Carbs: 457.96g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, Кинто Соус Грузинский. Lunch: Националь Рис Жасмин, Льняное Масло, Льняное Масло, Куриное Филе, Националь Рис Жасмин, Куриное Филе. Dinner: QNT Metapure Whey Isolate, Останкинский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью, Макдоналдс Чизбургер Де Люкс, Макдоналдс Гранд Чизбургер, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Геркулес Геркулес Традиционный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|