Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 42.52g | Carbs: 229.94g.
Breakfast: Торт г. Чита Дамские Пальчики, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный, АРТА Молоко 3,2% Молочный Полдень Молоко. Lunch: Био Кефир1%Фермерское Подворье 5 Злаков. Био Кефир 1%, Увелка Многозлаковые Хлопья, Байкальский Ряженка 4%. Dinner: Увелка Крупа Перловая, АРТА Молоко 3,2% Молочный Полдень Молоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, АРТА Молоко 3,2% Молочный Полдень Молоко, Овсяное Печенье, Сангусто Салат из Морской Капусты с Луком и Растительным Маслом, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Цукаты, АРТА Молоко 3,2% Молочный Полдень Молоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenashvetsova1982's Weight History
|