Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 87.86g | Carbs: 238.47g.
Breakfast: Калина Малина Сыр Качотта, Каравай Сухари с Изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, Главпродукт Варенье Земляничное. Lunch: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Куриное Филе Гриль, Мёд, Авокадо, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриное Филе Отварное. Snacks/Other: Финик, Haribo Жевательный Мармелад, Печенье на Рассоле, Попкорн без Масла. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|