Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1867 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 87.92g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: АМА Молоко 2.5%, Помидоры, Ферма Сыр Сулугуни, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, World's Rice Мука Гречневая, Яйцо, ГМЗ Йогурт 2.5%. Lunch: Ферма Сулугуни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Авокадо. Dinner: Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Roshen Шоколад 78%, Квашеная Капуста, Яйцо, Яблоко, Мандарины, Roshen Шоколад 78%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Brazhko's Weight History
|