Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 110.70g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Колбаса Молочная , Реми Сыр Фитнес 25%, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий, Гречка с Мясом. Lunch: Магнит Банан, Оливковое Масло, Капуста, Корень Сельдерея, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пелагус Печень и Икра Минтая , Падун Хлеб Хлеб Бородино, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ЯНТА Кефир 2,5%, Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Падун Хлеб Хлеб Бородино, Печенье Мария. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|