Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 101.12g | Carbs: 133.41g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сыр Адыгейский, Мёд, Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Мёд, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Миндаль, Капучино, Кофе с Молоком, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|