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昨日は、忘年会でカレーやさん。
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61.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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1546 kcal
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Fat: 73.51g | Prot: 58.30g | Carbs: 159.36g.
Breakfast: コーヒー. Lunch: やおきん うまい棒, マクドナルド ジューシーシャカシャカチキン チェダーチーズ, ヤマザキ 5つに切ったロールケーキ. Dinner: 野菜スープ（低ナトリウム、水）, ごはん, ニラ玉, 麻婆豆腐. Snacks/Other: 山崎製パン ロールちゃん いちご. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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