Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 64.29g | Carbs: 236.34g.
Breakfast: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы. Lunch: Желатиновый Десерт, Песочное Печенье. Dinner: Сильпо Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бегимося's Weight History
|